Та амьдарч байна, энэ нь өдөр бүр
Оройн хоолны дараа хүүхдүүд нь орондоо, та хуудас руу таны нүүр хуудас оффисын хэдэн цаг тасралтгүй ажиллах цагЭцэст нь, үед шөнө дунд ажил хаялт, та дусал болгон орондоо бүрмөсөн ядарсан. Харин тоолох хонь, та тоолж наймаа, орлого, борлуулалт хүргэдэг дамжуулах хоолой, мөн бүх зүйлийг орхисон буцаах.
Та шидэх эргэж байна. м, таны сэрүүлэг дохио гэдгийг та энэ цаг нь дахин бүгдийг хийх болно. Тэгээд, энэ нь явдаг Удаан хугацаагаар wakefulness нь хүрч тархалт эзлэх хувь, харин би хэрэггүй юм байна гэдгийг би та нарт хэлж байна.
Үнэндээ, Gallup-ийн сүүлийн үеийн судалгаагаар бид авч байгаа нь дунджаар 6. найман цаг унтах, бага зэрэг доор санал болгож буй долоон цаг унтах шөнө нэг.
Энэ зан нь бид алгаа ташин буруу
Хооронд ажил, эцэг эх, тэн хагас нь судалгаанд оролцогчдын нас хүрээгүй тавин хамгийн унтах хасуулсан нь дөчин зургаан хувь snagging бага нь зургаан цаг унтах шөнө бүр. Энэ нь ямар ч гайхалыг төрүүлэхгүй байх гэж ирдэг хэнд ч цагийн тоог бид ажиллаж байгаа нэмэгдэж байна. Манай чөлөөт цагаа илүү идэвхтэй, бас. Хааяа бид нар slouch манай Barco lounger шиг Аав, дараа нь урт өдөр ажил дээрээ. Бид явган аялал, дугуйн, ажиллаж байгаа. Манай"цаг доош"нь харин юу ч бага эрчим хүч.
Үр дагавар, Нойр Хасах Томоохон бизнес эрхлэгчид хүлээн зөвшөөрч удаан хоногийн ажлын бие бялдрын.
Энэ сэтгэл санааны асуудал, гэсэн хэдий ч, үнэхээр өшиглөх манай гүйцэтгэл. Унтах хасах маргаангүй нөлөөллийг танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны хамгийн чухал нэг талыг барьж амжилттай аж ахуйн нэгж. Энэ нь мууддаг бидний анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар, furthers анхаарал сарниулах, мөн нөлөөлдөг бидний ажлын санах ой. Үед sidetracked нь ажил, та нар ч гэсэн асуух, зураас таны дарга,"Юу байсан би хийж дахин."Дуу нь зөвхөн хэтэрхий сайн мэддэг, тийм биз дээ? Унтах хасах ирдэг удааширч хариу нөлөөлөх хурд, үнэн зөв. Энэ нь зөрчилдөх бүтээлч, хэл, гүйцэтгэх чиг үүрэг зэрэг шийдвэр гаргах хамгийн хүчирхэг хөрөнгийн бизнес эрхлэгчид. Хэдийгээр өндөр түвшний сэдэл нь ихэнх бизнес эрхлэгчид мэдэгдэж байгаа нөхөн төлбөр олгох нь буурсан гүйцэтгэл, нойр хасах цааш нь өдөр, эсвэл хоер ихээхэн бууруулдаг буцаана. Үнэндээ, удаан хугацаагаар унтах хасах нь харьцуулж"эрх зүйн согтуурал". Нийтлэл эрхтэй, Унтах Алдагдал: Гүйцэтгэлийн Алуурчин, хаяг төөрөгдөл хооронд орох зэрэг асуудлыг, амьдрах чадвар, болон өндөр үзүүлэлттэй байна. Энэ нь гарч байгаа нь бидний соел гүйцэтгэлийн нөлөөлсөн гэсэн итгэл үнэмшил бол бид биш шүү хөдөлж үед 150 миль бүх цаг үед, бид байх естой slackers. Гүйцэтгэлийн Удирдлагын 101If та хүсэж байгаа дээшлүүлж, тогтвортой ажиллагааг анхаарч, унтах хэмжээгээр авч байгаа. Энэ нь нэн тэргүүнд хийх. Гэсэн хэдий ч, эдгээр ховор тохиолдолд үед нойр хасах авдаг хамгийн шилдэг нь та авч үзэх, эдгээр ядаргаа менежментийн зөвлөмж: мэдээж, богино хугацааны засваруудыг зөвхөн хамтлаг, дох-ын дээр нь gaping шарх. Нойр хасах биш юм нь тогтвортой стратеги боловсруулсан нь сайн гүйцэтгэл, зорилго амжилт. Тиймийн тул, та нар естой бас авч үзэх дараах арга хэмжээ: доод шугам. Хааяа дайралт хийвэл, нойр хасах нь амархан удирдаж байна. Гэсэн хэдий ч, үед, нойр хасах болдог нь амьдралын арга зам, хэрэв та зөвхөн өөрийгөө зовоогоод бие махбодийн, хэрэв та маш их impairing таны гүйцэтгэх чадвар нь нөлөө таны хүч амжилт.
